Löpning hårt underlag intervals 1:00:45 [5] 9.27 km (6:33 / km) +88m 6:15 / km
slept:9.0 shoes: Asics GT-2000 5
1000 m x 4 st med 2 min vila på Fritzaudden. Hämtade Huldus vid bussen och joggade bredvid henne när hon cyklade, väntade lite på henne sen följde hon med och joggade där jag körde intervallerna. Ca 22 min. Kändes trögt i början i bröstet och benen var ganska trötta. Kom in i det mer och mer och på tredje kändes det faktiskt riktigt bra. Vrickade precis i slutet av denna intervallen foten och så var jag tbx med samma dåliga känsla på sista. Hade tänkt köra 5 men blev bara 4, fan alltså. Fick verkligen slita för att komma framåt, aja kan inte alltid bli bra pass. Nerjogg ca 10 min.
