Löpning hårt underlag intervals 20:07 [4] 3.77 km (5:20 / km) +9m 5:16 / km
slept:9.0 shoes: Asics GT-2000 5
3 min x 5 st 1 min vila runt Åhus. Orkade inte riktigt ta i och var rätt seg, kroppen orkade inte komma upp i tempo. Men helt ok känsla trots det, bra att få passet gjort.
Löpning hårt underlag warm up/down 25:20 [2] 3.45 km (7:21 / km)
shoes: Asics GT-2000 5
Uppvärmning nerjogg till intervaller med Hildizzzzz<3, kände mig lite trött efter GBG. Dock najs ändå. Najs att springa på stranden. Inte så mkt träningsvärk längre.