Training Log Archive: axelhalvarIn the 1 days ending Mar 11, 2019:
| |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| « | » |
| » now | ||||
| |||||||
| Mo |
Monday Mar 11, 2019 #
6 PM
Crosstrainer long 1:00:00 [2]
shoes: Asics GEL-blocker
Crosstrainer på gymmet. Kändes helt ok kändes i benen från helgen, inte dåligt iaf. Hyfsat bra genomförande.
7 PM
Styrketräning 52:13 [3]
shoes: Asics GEL-blocker
3 x 12 st på gymmet med fokus ben och bål. Bra känsla genom de flesta övningarna, några gånger det slackade. Väldigt bra på utfallsstegen idag.
Rehabstyrka för fot och knä+lite stretch efter styrkan, gött.
Rehabstyrka för fot och knä+lite stretch efter styrkan, gött.