Training Log Archive: axelhalvarIn the 1 days ending Jul 23, 2019:
| ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| « | » |
| » now | ||||
| |||||||
| Tu |
Tuesday Jul 23, 2019 #
11 AM
Orientering race 1:44:17 *** 17.18 km (6:04 / km) +183m 5:46 / km
ahr:158 max:181 spiked:18/20c shoes: Salming OT Comp
O-Ringen etapp 2, lång.
Fokus planering av sträckan och riktningen, återigen. Fram till kontroll 15 så har jag genomfört det så bra det går, möjligen något vägval som kunde varit bättre. Riktigt bra genomförande av sträcka 5, om jag fortsätter med sådana långsträckor så har jag tagit ett stort steg. Riktningen satt även den idag. Märker också min fysiska förbättring. Sedan kommer 15 sträckan som gör att etappen i sig blir bedrövligt dålig, men jag lägger bara den bakom mig och nöjer mig med att se min utveckling och prestation fram till kontroll 14. Träningen ger resultat.
Fokus planering av sträckan och riktningen, återigen. Fram till kontroll 15 så har jag genomfört det så bra det går, möjligen något vägval som kunde varit bättre. Riktigt bra genomförande av sträcka 5, om jag fortsätter med sådana långsträckor så har jag tagit ett stort steg. Riktningen satt även den idag. Märker också min fysiska förbättring. Sedan kommer 15 sträckan som gör att etappen i sig blir bedrövligt dålig, men jag lägger bara den bakom mig och nöjer mig med att se min utveckling och prestation fram till kontroll 14. Träningen ger resultat.