Register | Login
Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log Archive: axelhalvar

In the 1 days ending Jul 24, 2019:

activity # timemileskm+m
  Orientering1 47:33 4.98(9:33) 8.01(5:56) 2222 /23c95%
  Total1 47:33 4.98(9:33) 8.01(5:56) 2222 /23c95%

«»
0:47
0:00
» now
We

Wednesday Jul 24, 2019 #

3 PM

Orientering race 47:33 intensity: (26:59 @2) + (20:34 @5) 8.01 km (5:56 / km) +22m 5:51 / km
ahr:148 max:189 spiked:22/23c shoes: Asics Gel 451

O-Ringen etapp 3, sprint. Gick ut lugnt och sprang ett felfritt lopp, tog bra vägval och höll huvudet kallt. Slappnade dock av till sista och hamnade vid varvningen igen men var inte så farligt. Kroppen kändes sådär, var lite segt för att vara ärlig.

« Earlier | Later »