Register | Login
Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log Archive: axelhalvar

In the 1 days ending Jul 26, 2019:

activity # timemileskm+m
  Orientering1 1:05:20 5.33(12:15) 8.58(7:37) 10410 /15c66%
  Total1 1:05:20 5.33(12:15) 8.58(7:37) 10410 /15c66%

«»
1:05
0:00
» now
Fr

Friday Jul 26, 2019 #

11 AM

Orientering race 1:05:20 intensity: (21:20 @2) + (44:00 @5) 8.58 km (7:37 / km) +104m 7:11 / km
ahr:161 max:184 spiked:10/15c shoes: VJ Iroc 2018

O-Ringen etapp 4, medel. Idag var det segt, och jävligt varmt. Öppnade lugnt och försiktigt. Ingen panginledning, lite skakigt till 1an och miss till 2an. Efter det så fick jag dock till orienteringen bra fram till 9 kontrollen, sänkte tempot aningen idag, då jag visste om att det skulle vara svårare. Missade dock 10an mkt, och var efter det rätt väggad. Jag fortsatte mot 11an och snackade med mig själv om att jag inte fick vika mig, utan att köra rakt på och fortsätta pressa hela vägen. Missar 13 o 14 men går ändå imål väldigt bra resultatmässigt, dock så är prestationen sådär orienteringsmässigt. Är dock tung terräng och återigen så springer jag bra jämfört med andra när det blir tyngre, det passar mig.

« Earlier | Later »