Training Log Archive: axelhalvarIn the 1 days ending Nov 18, 2019:
| |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| « | » |
| » now | ||||
| |||||||
| Mo |
Monday Nov 18, 2019 #
6 PM
Cykel long 1:04:06 [2] 20.44 km (19.1 kph) +80m
shoes: Merida (MTB)
Tur och retur nattorienteringen i Skatås. Lagom pigg på vägen dit och lite segare på vägen hem.
Orientering 1:04:01 [2] *** 8.47 km (7:33 / km) +129m 7:01 / km
spiked:4/5c shoes: VJ XTRM (2019)
Natt-OL momentbana från klubbstugan. Kom lite sent så fick springa själv. Var nog bra var lite seg så var skönt att få traska på i eget tempo.
Orienterade riktigt bra, höll fokus båda korridorerna och hamnade bara utanför en enda gång, shit asså. Bra riktning, bra framförhållning. Sen 3 kompassträckor, 2 första bra men sista hamnade jag lite åt höger, när det blev grönt. Ett återkommande tema att hamna snett när det blir grönt så viktigt att tänka på det i framtiden. Bra pass ändå.
Orienterade riktigt bra, höll fokus båda korridorerna och hamnade bara utanför en enda gång, shit asså. Bra riktning, bra framförhållning. Sen 3 kompassträckor, 2 första bra men sista hamnade jag lite åt höger, när det blev grönt. Ett återkommande tema att hamna snett när det blir grönt så viktigt att tänka på det i framtiden. Bra pass ändå.