Register | Login
Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log Archive: axelhalvar

In the 7 days ending Feb 18:

activity # timemileskm+m
  Skidor1 1:58:37 13.78(7.0/h) 22.18(11.2/h) 432
  Löpning asfalt/grus/större stig2 57:00 5.59(10:12) 9.0(6:20)
  Total3 2:55:37 19.37(9:04) 31.18(5:38) 432
averages - sleep:8

«»
1:58
0:00
» now
MoTuWeThFrSaSu

Sunday Feb 18 #

1 PM

Skidor long 1:58:37 [2] 22.18 km (11.2 kph) +432m
slept:8.0 shoes: Alpina (Nya 2014-15)

Tur till Ösjöstugan med familjen+ över Ramundberget+Russinspåret hem med pappa. Sjukt dimmigt såg ingenting uppe på fjället. Kändes bra, var lite balansgång vet inte riktigt hur frisk jag är men bröstet kändes bättre och jag hostar inget längre så hoppas att det kommer bli bättre och bättre nu i veckan. Kändes bra ibland och orkeslöst ibland, tror dock jag är påväg att bli frisk. Var iaf väldigt roligt och jag är taggad för en vecka skidor nu!

Friday Feb 16 #

11 AM

Löpning asfalt/grus/större stig 30:00 [2] 5.0 km (6:00 / km)
shoes: Asics GT-2000 5

Jogg runt Hällan. Kändes bra i bröstet, hostade lite efter ett tag samt när jag kom tillbaka så de har inte släppt helt men borde göra det snart. Mer ork än i onsdags men forf inte så mkt ork. Träffade en plogmaskin så jag fick sänka tempot lite för jag hamnade bakom.

Wednesday Feb 14 #

12 PM

Löpning asfalt/grus/större stig 27:00 [1] 4.0 km (6:45 / km)
shoes: Asics GT-2000 5

Liten jogg runt i skogen närmast Borgen. ÄNTLIGEN fick jag springa igen. Visst det kändes segt som fan och de har inte släppt helt i bröstet än men jag kunde iaf springa o de gick bra. Var jättetrött i musklerna och det kändes konstigt att springa.

Skit att jag blev sjuk men det är bara att fortsätta där jag slutade, kommer bli en vecka riktigt bra träning nu i Bruksvallarna så ingen idé att sura utan bara att köra vidare de sista grundträningsveckorna nu.

« Earlier | Later »