Register | Login
Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log Archive: axelhalvar

In the 7 days ending Sep 15:

activity # timemileskm+m
  Orientering2 3:07:33 16.79(11:10) 27.02(6:56) 74724 /29c82%
  Total2 3:07:33 16.79(11:10) 27.02(6:56) 74724 /29c82%

«»
1:47
0:00
» now
MoTuWeThFrSaSu

Sunday Sep 15 #

10 AM

Orientering race 1:47:31 intensity: (20:37 @2) + (1:26:54 @5) **** 14.97 km (7:11 / km) +475m 6:12 / km
ahr:162 max:185 spiked:14/16c shoes: VJ Iroc 2019

Lång-SM, final A. Fokuserad och taggad innan start. Öppnar lugnt och med kartkontakt så kommer in bra i loppet. Jobbar genomgående bra genom hela loppet, har en väldigt bra plan och genomför sträckan så som jag ska. Är även fokuserad hela banan, verkligen förbättrat mig på denna punkten under sommaren. Fysiskt sådär, sjukdomen håller mig tillbaka. Hade kunnat ta i mer i backarna framförallt. Märker dock en klar förbättring sen tidigare, sjukt kul att pricka formen!!
Placering 17, är väldigt bra och visar på en klar förbättring sedan tidigare år. Har nys på topp 10, helt sjukt!!

Saturday Sep 14 #

12 PM

Orientering race 1:20:02 intensity: (15:52 @2) + (1:04:10 @5) *** 12.05 km (6:38 / km) +272m 5:58 / km
ahr:161 max:185 spiked:10/13c shoes: VJ Iroc 2019

Lång-SM, kval A. Fort sjuk och det märktes. Var inte helt optimalt, kroppen svarade dåligt. Vet ju varför det kändes dåligt men blir frustrerande när man känner sig så seg.
Orienteringen väldigt bra också, kunde gjort det bättre i de mest detaljrika områdena med lite mer planering och struktur. Dock överlag godkänt, men kan bli mycket bättre. Bra att vara vidare.

Tuesday Sep 10 #

Note
(sick)

Fyfan va jävla pissigt. Fruktansvärd känsla i halsen. Jävla helvete.

« Earlier | Later »