Register | username: pw: 
Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log Archive: SofiaL

In the 7 days ending Oct 1, 2016:

activity # timemileskm+m
  Ellips4 2:48:00
  Löpning3 1:22:00
  Core 2 40:00
  Styrka helkropp1 40:00
  Orientering1 37:00
  Total6 6:07:00
  [1-5]6 5:30:00

«»
1:28
0:00
» now
SuMoTuWeThFrSa

Saturday Oct 1, 2016 #

Orientering intervals 37:00 [0]

Vänersborg. Känns ok i benet, hoppas det håller i sig!

Löpning 7:00 [3]

Thursday Sep 29, 2016 #

Löpning 30:00 [3]

5-4-4-2-2 min intervall. Träningsvärken gjorde passet tufft men jag överlevde. Benet helt OK idag.

Ellips 30:00 [3]

Core 25:00 [3]

Wednesday Sep 28, 2016 #

Ellips 45:00 [3]

Lugnt. Fortfarande träningsvärk....

Core 15:00 [3]

Basic

Tuesday Sep 27, 2016 #

Ellips 50:00 [3]

Mycket lugnt. Träningsvärk

Monday Sep 26, 2016 #

Styrka helkropp 40:00 [3]

Sunday Sep 25, 2016 #

Löpning 45:00 [3]

Ellips 43:00 [3]

« Earlier | Later »