Training Log Archive: SofiaLIn the 7 days ending Jan 28, 2017:
| |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| « | » |
| » now | ||||||||||
|
|
|
|
| |||||||||
| Su | Mo | Tu | We | Th | Fr | Sa | |||||||
Saturday Jan 28, 2017 #
Orientering 56:00 [3]
Friday Jan 27, 2017 #
Vattenlöpning 45:00 [3]
5 st 90-30, 5 st 70-20, 5 st 45-15, 6 st 30-10
Bra pass. Kul
Bra pass. Kul
Thursday Jan 26, 2017 #
Löpning 45:00 [3]
30st 45-15. Lite feg, körde aldrles för långsamt från början. Benet börjar svara på lite högre farter. Slutsde på 4:45
Cykling ute 15:00 [3]
Core+ben+överkropp 35:00 [3]
Låg motivation. Syra i benen
Wednesday Jan 25, 2017 #
Note
(rest day)
Fakirtåget till Stockholm. Var för trött och blev för sent attträna. Nya tag imorgon.
Tuesday Jan 24, 2017 #
Note
(rest day)
Sur i låren. Oklart varför men stumnade av att tänka på träning.
Monday Jan 23, 2017 #
Core 30:00 [3]
Sunday Jan 22, 2017 #
Löpning 1:00:00 [3]