Training Log Archive: SofiaL

In the 7 days ending Apr 1, 2017:

activity

time

miles

Orientering

2:02:00

Ellips

1:10:00

Löpning

1:03:00

Core

40:00

Cykling ute

15:00

Total

5:10:00

1:37

0:00

Orientering 35:00 [3]

Ouppvärmd men gick bra förutom bom efter att jag knöt skon. Orutinerat.

Cykling ute 15:00 [3]

Ellips 1:10:00 [3]

Core 40:00 [3]

Löpning 53:00 [3]

Lilla slingan i skår 5 varv. Kul idag! Vaden pigg

Löpning 10:00 [3]

Orientering 1:27:00 [3]

En svart dag. Alltså jag kan så mycket böttre. Vad sysslar jagmed? Måste fundera påminuppladdning för så här kan säsongen inte fortsätta.