Register | Login
Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log Archive: SofiaL

In the 7 days ending Sep 16:

activity # timemileskm+m
  Löpning3 1:50:00
  Core 2 1:00:00
  Orientering1 32:00
  Ellips1 30:00
  Total5 3:52:00

«»
1:00
0:00
» now
SuMoTuWeThFrSa

Saturday Sep 16 #

Löpning 15:00 [3]

Orientering 32:00 [3]

Seger! Känns fint! Första segern på lääääänge! Stabilt lopp men mycket förbättringspotential när det gäller attacklöpning

Thursday Sep 14 #

Core 30:00 [3]

Tuesday Sep 12 #

Löpning 50:00 [3]

Segt pass idag. Känner mig tung och sliten och höfterna ömmar. Ingen succe, körde 4 1-km. Två rejält uppför och två platta men orkade inte jobba upp pulsen, benen sa stopp. Bryt ihop- kom igen!

Monday Sep 11 #

Ellips 30:00 [3]

Core 30:00 [3]

Sunday Sep 10 #

Löpning 45:00 [3]

Inkl 10 backryck a 40 sek

« Earlier | Later »