Training Log Archive: SofiaLIn the 7 days ending Sep 23, 2017:
| ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| « | » |
| » now | ||||||||||||
|
|
|
|
|
| ||||||||||
| Su | Mo | Tu | We | Th | Fr | Sa | |||||||||
Saturday Sep 23, 2017 #
Löpning 52:00 [3]
4 1-km på småstig och skogsbilväg. Allt mellan 5:02-6:10
Friday Sep 22, 2017 #
Ellips 45:00 [3]
Thursday Sep 21, 2017 #
Core+ben+överkropp 30:00 [3]
Ellips 30:00 [3]
Wednesday Sep 20, 2017 #
Löpning 51:00 [3]
4 varv på skogsslingan. Tider runt 4:25, men lerigt idag! Avslutade med 5 backryck. Blandad känsla idag. Bitvis bra men kände mig inget rapp. Har helt klart höjt kraven på dessa pass.
Monday Sep 18, 2017 #
Ellips 30:00 [3]
Core 30:00 [3]
Sunday Sep 17, 2017 #
Löpning 20:00 [3]
Orientering 58:00 [3]
Andra raka