Register | Login
Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log Archive: SofiaL

In the 7 days ending Sep 23, 2017:

activity # timemileskm+m
  Löpning3 2:03:00
  Ellips3 1:45:00
  Orientering1 58:00
  Core 1 30:00
  Core+ben+överkropp1 30:00
  Total6 5:46:00

«»
1:18
0:00
» now
SuMoTuWeThFrSa

Saturday Sep 23, 2017 #

Löpning 52:00 [3]

4 1-km på småstig och skogsbilväg. Allt mellan 5:02-6:10

Friday Sep 22, 2017 #

Ellips 45:00 [3]

Thursday Sep 21, 2017 #

Core+ben+överkropp 30:00 [3]

Ellips 30:00 [3]

Wednesday Sep 20, 2017 #

Löpning 51:00 [3]

4 varv på skogsslingan. Tider runt 4:25, men lerigt idag! Avslutade med 5 backryck. Blandad känsla idag. Bitvis bra men kände mig inget rapp. Har helt klart höjt kraven på dessa pass.

Monday Sep 18, 2017 #

Ellips 30:00 [3]

Core 30:00 [3]

Sunday Sep 17, 2017 #

Löpning 20:00 [3]

Orientering 58:00 [3]

Andra raka

« Earlier | Later »