Training Log Archive: EerolaIn the 1 days ending Mar 25, 2017:
| ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| « | » |
| » now | ||||
| |||||||
| Sa |
Saturday Mar 25, 2017 #
9 AM
running 2:02:48 15.18 km (8:05 / km) +1075m 5:59 / km
ahr:152 max:169 shoes: Inov8 Oroc 280
#rookiemistake
nauhat liian löysällä ja hyvät rakot molempiin kantapohjiin, ei ollu kiva kävellä treenin jälkeen
nauhat liian löysällä ja hyvät rakot molempiin kantapohjiin, ei ollu kiva kävellä treenin jälkeen
6 PM
body work (Yoga) 30:00 [1]
vuosien tauon jälkeen joogaa. teki kyl tosi hyvää lihaksille juoksun jälkeen ja aion tehdä nyt 2-3 kertaa viikossa niin alkaa tapahtumaan muutosta