Training Log Archive: P-KIn the 1 days ending Dec 5, 2017:
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| Tu |
Tuesday Dec 5, 2017 #
Crossfit 25:00 [3]
shoes: Brooks Ghost
3 rds for time
500m row
20 wallballs
20 pushups
vs 12:19 2 months ago, not bad
Recovery/Mobility 15:00 [3]
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Crossfit 25:00 [3]
shoes: Brooks Ghost
Recovery/Mobility 15:00 [3]