Running 1:04:11 [3] 10.73 km (5:59 / km) +208m 5:27 / km
shoes: Brooks Vapor Men
Mit Patschi, Kerstin und Willi durch die Heide gerannt. Bin nach ca. der Hälfte mit dem linken Fuß auf eine Wurzel getreten und wieder schmerzhaft umgeknickt - konnte aber normal, wenn auch super vorsichtig, weiter laufen, und jetzt merke ich das schon fast gar nicht mehr. Wenn sich die Regenerationszeit des Umknickens jetzt immer weiter verbessert kann ich auch damit leben dass das alle paar Wochen mal wieder passiert.