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Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log Archive: Julius

In the 7 days ending Nov 12, 2017:

activity # timemileskm+m
  Running4 3:05:49 20.04(9:16) 32.25(5:46) 292
  Slackline1 50:00
  Strength1 20:00
  Teamsports1 15:00
  Stretching1 10:00
  Total6 4:40:49 20.04 32.25 292

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MoTuWeThFrSaSu

Saturday Nov 11, 2017 #

6 PM

Running 1:00:01 [3] 10.24 km (5:52 / km) +23m 5:48 / km
shoes: Brooks Vapor Men

Die erste Hälfte geistig dezent abwesend gewesen

Thursday Nov 9, 2017 #

6 PM

Running warm up/down 9:02 [2] 1.89 km (4:47 / km)
shoes: Brooks Vapor Men

Zur Halle
7 PM

Strength 20:00 [3]

Stretching 10:00 [3]

8 PM

Teamsports (Basketball) 15:00 [3]

Zwar eindeutig nicht meine Sportart - aber hat heute sogar Spaß gemacht

Running warm up/down 10:03 [2] 1.89 km (5:19 / km) +21m 5:02 / km
shoes: Brooks Vapor Men

Und wieder nach Hause.

Wednesday Nov 8, 2017 #

5 PM

Running long 1:46:43 [3] 18.23 km (5:51 / km) +248m 5:29 / km
shoes: Brooks Vapor Men

So langsam wird das wieder mit den langen Läufen!

Tuesday Nov 7, 2017 #

1 AM

Slackline 50:00 [3]

Heute die kleine Slackline komplett geschafft

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