Register | Login
Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log Archive: Tjockarne

In the 7 days ending Sep 25, 2016:

activity # timemileskm+m
  Orientering1 56:35 2.92(19:22) 4.7(12:02) 286 /12c50%
  Löpning1 43:03 4.92(8:45) 7.92(5:26) 74
  Total2 1:39:38 7.84(12:42) 12.62(7:54) 1026 /12c50%

«»
0:56
0:00
» now
MoTuWeThFrSaSu

Friday Sep 23, 2016 #

1 PM

Löpning 43:03 [3] 7.92 km (5:26 / km) +74m 5:12 / km
ahr:166 max:190 shoes: inov-8 x-talon-190

Mytsi backona

Monday Sep 19, 2016 #

5 PM

Orientering 56:35 [4] *** 4.7 km (12:02 / km) +28m 11:41 / km
spiked:6/12c shoes: inov-8 x-talon-190

Första gangon i Luleå o orienter. Ganska lätt men helt ok terräng vid Bergön, gjord en par små miss i börjani men he var fyra stor bom på ana halvon som gjord att tiden bleiv så paska. Var ju över en måna saan ja seinast orientera så farten i skogen var int riktigt lika hög som vanligt, ändå skoj att orienter pånytt o på en heilt nyan paikka.

« Earlier | Later »