Register | Login
Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log Archive: Tjockarne

In the 7 days ending Oct 16, 2016:

activity # timemileskm+m
  Löpning2 1:30:25 10.22(8:51) 16.45(5:30) 84
  Total2 1:30:25 10.22(8:51) 16.45(5:30) 84

«»
0:48
0:00
» now
MoTuWeThFrSaSu

Saturday Oct 15, 2016 #

2 PM

Löpning 48:39 [3] 9.2 km (5:17 / km) +70m 5:06 / km
ahr:169 max:197 shoes: Nike Lunartempo 2

Ungefär samma känsla i benen som i måndags, blev lite knäckt av backen på 10k-slingan men orka bättre mot slutet på de flackare partierna.

Monday Oct 10, 2016 #

12 PM

Löpning 41:46 [3] 7.25 km (5:46 / km) +14m 5:42 / km
shoes: Nike Lunartempo 2

Kändes förvånansvärt lätt med tanke på att det var 2 veckor sen jag senast sprang. Riktigt varmt och skönt i kronobyskogarna.

« Earlier | Later »