Training Log Archive: Tjockarne

In the 7 days ending Jul 2, 2017:

activity

time

miles

Löpning

43:43

4.66

(9:23)

7.5

(5:50)

Bollsport

40:00

1.16

(34:25)

1.87

(21:23)

Total

1:23:43

5.82

(14:23)

9.37

(8:56)

0:43

0:00

6 PM

Bollsport 40:00 [4] 1.87 km (21:23 / km)
shoes: inov-8 x-talon-190

Måsafotboll med så lite deltagare som möjligt. blev riktigt intensivt men roligt som alltid.

1 PM

Löpning 43:43 [3] 7.5 km (5:50 / km)
ahr:157 max:190 shoes: inov-8 x-talon-190

lillträsket fram o tibaks.