Training Log Archive: KurtIn the 1 days ending Apr 25, 2014:
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Friday Apr 25, 2014 #
9 AM
Running warm up/down 7:46 [3] 1.26 km (6:10 / km)
shoes: pearl izumi em trail m 2
10 AM
Orienteering race 25:00 [4] 4.2 km (5:57 / km)
shoes: pearl izumi em trail m 2
Schlussstaffel. Durfte 2 mal Lang rennen.
1.Strecke: habe das Tempo der Führungstram bestimmt, habe immer wieder versucht den Anderen wegzuziehen, dabei aber auch Kartenkontakt verloren, so dass ich Niemanden abhängen konnte. Mein Mitläufer hat verpennt, dass ich wieder da war und hat so unnötig zeit verloren (fast 1 Minute)
2.Strecke: Mein kleiner Staffelpartner hatte ca. 2 Minuten Rückstand auf die erste Staffel herausgelaufen. Habe versucht den Rückstand mit hohem Tempo wettzumachen, dabei aber 2 Fehler gemacht, sodass der Rückstand auf den ersten Platz am Ende 3 Minuten betrug und es nur für den 6.Platz in der richtigen Wertung gereicht hat.
1.Strecke: habe das Tempo der Führungstram bestimmt, habe immer wieder versucht den Anderen wegzuziehen, dabei aber auch Kartenkontakt verloren, so dass ich Niemanden abhängen konnte. Mein Mitläufer hat verpennt, dass ich wieder da war und hat so unnötig zeit verloren (fast 1 Minute)
2.Strecke: Mein kleiner Staffelpartner hatte ca. 2 Minuten Rückstand auf die erste Staffel herausgelaufen. Habe versucht den Rückstand mit hohem Tempo wettzumachen, dabei aber 2 Fehler gemacht, sodass der Rückstand auf den ersten Platz am Ende 3 Minuten betrug und es nur für den 6.Platz in der richtigen Wertung gereicht hat.
11 AM
Running warm up/down 9:02 [2] 1.31 km (6:54 / km)
shoes: pearl izumi em trail m 2