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Training Log Archive: Kurt

In the 1 days ending Jul 17, 2019:

activity	#	time	miles		km		+m
Cycling	1	1:13:10	19.54	(16.0/h)	31.45	(25.8/h)	337
Running	1	22:58	2.49	(9:13)	4.01	(5:44)	136
Total	2	1:36:08	22.03	(4:22)	35.46	(2:43)	473

1:36

0:00

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Wednesday Jul 17, 2019 #

1 PM

Cycling (Rennrad) 1:13:10 [3] 31.45 km (25.8 kph) +337m

Da es die Uni geschafft hat mich so hart zu nerven, dass ich mich nicht mehr aufs lernen konzentrieren konnte, musste eine kleine, spontane Wut-Rennradrunde her

9 PM

Running 22:58 [3] 4.01 km (5:44 / km) +136m 4:54 / km
shoes: pearl izumi em trail m 2 #3

Hatte keine Lust darauf im Tal neben der Straße lang zu laufen. Stattdessen bisschen Berg und Trail

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