Training Log Archive: KurtIn the 7 days ending Feb 5, 2017:
| ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| « | » |
| » now | |||||||||||
|
|
|
| |||||||||||
| Mo | Tu | We | Th | Fr | Sa | Su | ||||||||
Saturday Feb 4, 2017 #
9 PM
Strengths 41:46 [3]
ahr:104 max:17
Stretching 17:32 [0]
ahr:98 max:120
+Blackroll
Friday Feb 3, 2017 #
7 PM
Teamsports (Basketball) 1:15:00 [4]
Direkt nach der Englischprüfung und nach einem richtig langem Unitag zum Basketball
Am Anfang deshalb etwas verpeilt, ab der Hälfte hat dann mein Körper klar gemacht, dass er so eine Behandlung nicht mag. Die schwarzen Flecken im Sichtfeld konnte ich noch mit Trinken kontern, doch wegen der Unterhungerung (Magenschmerzen) musste ich dann doch einige Gänge (ausgehend vom max. 1.) zurückschalten
Am Anfang deshalb etwas verpeilt, ab der Hälfte hat dann mein Körper klar gemacht, dass er so eine Behandlung nicht mag. Die schwarzen Flecken im Sichtfeld konnte ich noch mit Trinken kontern, doch wegen der Unterhungerung (Magenschmerzen) musste ich dann doch einige Gänge (ausgehend vom max. 1.) zurückschalten
Thursday Feb 2, 2017 #
11 PM
Stretching 20:00 [0]
Oberschenkeldehnung mit Theraband
bin nicht zum Krafttraining gekommen, wegen Unistress und das als Geo-Student
bin nicht zum Krafttraining gekommen, wegen Unistress und das als Geo-Student
Tuesday Jan 31, 2017 #
6 PM
Running (regenerativ) 44:46 [3] 7.3 km (6:08 / km) +116m 5:41 / km
ahr:166 max:183 shoes: pearl izumi em trail m 2 #3
Da alle Beinmuskeln vom Sonntag noch zu waren, aber meine Knie seit dem auch nicht weh getan haben, bin ich mit Lampe ganz langsam irgendwelche kleinen Pfade durch die Heide gelaufen
War mega schön, es lag ordentlich Schnee und hat auch die ganze Zeit weitergeschneit
War mega schön, es lag ordentlich Schnee und hat auch die ganze Zeit weitergeschneit
7 PM
Strengths 20:00 [2]
Stretching 15:00 [0]
Teamsports (Volleyball) 30:00 [2]