Training Log Archive: KurtIn the 7 days ending Oct 20, 2017:
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Friday Oct 20, 2017 #
6 PM
Running 22:14 [3] 3.37 km (6:36 / km) +105m 5:42 / km
ahr:172 max:188 shoes: pearl izumi em trail m 2 #3
Zwar sind durchgängig flache Strecken besser um am Laufstil zu arbeiten, aber an der Straße laufen macht kein(en) Spaß. Deshalb gab es heute eine hügeligere Runde (meine Laufstilvorgaben konnte ich trotzdem immer wieder einarbeiten)
Knie waren gut, Erkältung hat auch nix gesagt, aber mein Rücken verträgt das nach vorne lehnen nicht
Knie waren gut, Erkältung hat auch nix gesagt, aber mein Rücken verträgt das nach vorne lehnen nicht
Tuesday Oct 17, 2017 #
6 PM
Note
mit dem Rad zur Turnhalle und dann zurück, ging ganz gut, aber fürs Laufen reichts noch nicht
7 PM
Strengths 20:00 [2]
Stretching 25:00 [0]