Running 23:29 [3] 4.36 km (5:23 / km) +51m 5:05 / km
ahr:178 max:188 (injured) shoes: pearl izumi em trail m 2 #3
Echt super wenn das linke Schienbein nach ca. 3 Minuten anfängt bestialisch zu schmerzen. Hab es dann noch ein wenig probiert, aber 30 Minuten voll zu machen hätte kein Sinn gehabt