Training Log Archive: KurtIn the 7 days ending Dec 16, 2018:
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Saturday Dec 15, 2018 #
10 AM
Skiing (classic) 1:55:11 [3] 17.35 km (6:38 / km) +301m 6:07 / km
ahr:165 max:190
Skiing (classic) 1:51:34 [3] 17.01 km (6:34 / km) +114m 6:21 / km
ahr:157 max:178
war das erste und letzte mal diesen Winter, denn die Achillessehne mag das nicht
Wednesday Dec 12, 2018 #
4 PM
Strengths (Falkenbrunnen) 57:55 [3]
noch immer nicht richtig von der Erkältung erholt, aber hey , so ein Body buildet sich nicht von allein