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Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log Archive: Kurt

In the 7 days ending Jul 21:

activity # timemileskm+m
  Cycling2 3:31:10 57.78(16.4/h) 92.98(26.4/h) 959
  Running2 52:58 6.24(8:29) 10.05(5:16) 198
  Strengths1 52:56
  Total5 5:17:04 64.02 103.03 1157

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2:18
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MoTuWeThFrSaSu

Sunday Jul 21 #

9 PM

Running 30:00 [3] 6.04 km (4:58 / km) +62m 4:43 / km
shoes: pearl izumi em trail m 2 #3

Friday Jul 19 #

5 PM

Cycling (Rennrad) 2:18:00 [3] 61.53 km (26.8 kph) +622m

Wednesday Jul 17 #

1 PM

Cycling (Rennrad) 1:13:10 [3] 31.45 km (25.8 kph) +337m

Da es die Uni geschafft hat mich so hart zu nerven, dass ich mich nicht mehr aufs lernen konzentrieren konnte, musste eine kleine, spontane Wut-Rennradrunde her
9 PM

Running 22:58 [3] 4.01 km (5:44 / km) +136m 4:54 / km
shoes: pearl izumi em trail m 2 #3

Hatte keine Lust darauf im Tal neben der Stra├če lang zu laufen. Stattdessen bisschen Berg und Trail

Monday Jul 15 #

5 PM

Strengths (Falkenbrunnen) 52:56 [3]

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