Register | Login
Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log Archive: ElTorro

In the 7 days ending Feb 16, 2014:

activity # timemileskm+m
  Styrke1 1:30:00
  Løping sti/vei1 12:00
  Total1 1:42:00

«»
1:42
0:00
» now
MoTuWeThFrSaSu

Tuesday Feb 11, 2014 #

Løping sti/vei warm up/down 12:00 intensity: (5:00 @1) + (5:00 @2) + (1:00 @3) + (1:00 @4)

Oppvarming på mølle

Styrke 1:30:00 [1]

Lang styrkeøkt. Alle muskelgrupper berørt. Ekstra fokus på mage. Deilig å kunne ha trøkk gjennom hele økten.

« Earlier | Later »