Training Log Archive: JakaIn the 1 days ending May 4, 2018:
| ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| « | » |
| » now | ||||
| |||||||
| Fr |
Friday May 4, 2018 #
5 PM
Tek warm up/down 28:00 [2] 5.0 km (5:36 / km)
shoes: Asic Gel Noosa-Tri 9
Tek + ABC teka. Grozen luft.
Tek intervals (3x2km@3:45/km (4' pavze)) 22:20 [4] 6.0 km (3:43 / km)
shoes: Asic Gel Noosa-Tri 9
Tempo med 3:40-3:45/km. Zadovoljivo za te pogoje - takoj po nevihti, blazna vlaga in mestoma blato za merjasce.
Zadnjega začel odločno prehitro in se v sredini intervala komaj pregrizel čez krizo, v zadnjih 500m pa spet stisnil.
Zadnjega začel odločno prehitro in se v sredini intervala komaj pregrizel čez krizo, v zadnjih 500m pa spet stisnil.