Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log Archive: Jaka

In the 1 days ending Jan 13, 2019:

activity

time

miles

Orientacija

35:00

3.11

(11:16)

5.0

(7:00)

Tek

28:00

3.11

(9:01)

5.0

(5:36)

Total

1:03:00

6.21

(10:08)

10.0

(6:18)

1:03

0:00

» now

Sunday Jan 13, 2019 #

11 AM

Tek warm up/down 28:00 [2] 5.0 km (5:36 / km)
shoes: VJ Iroc rdeče

Švohceno ogrevanje, iztek pa nekoliko boljši.

Orientacija (ZL Gropada) 35:00 [4] 5.0 km (7:00 / km) +80m 6:29 / km
shoes: VJ Iroc rdeče

Z izjemo napake na zadnjo KT, ko odlaufam predaleč, načeloma brez napak. Fizično pa slab občutek, pozna se, da nisem ogret, tako da se prvih 10min vlečem, kasneje pa tudi ne ravno navdihujoče. Je pa Štanfi razvalil.

« Earlier | Later »