Register | Login
Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log Archive: Jaka

In the 31 days ending Mar 31, 2018:

activity # timemileskm+m
  Tek 6 6:59:00 47.53(8:49) 76.5(5:29) 750
  Orientacija4 5:45:00 19.26(17:55) 31.0(11:08) 250
  Hiking2 1:45:20 6.84(15:25) 11.0(9:35) 750
  Fuzbal1 1:25:00
  Vaje za moč1 25:00
  Total13 16:19:20 73.63 118.5 1750

«»
3:15
0:00
» now
ThFrSaSuMoTuWeThFrSaSuMoTuWeThFrSaSuMoTuWeThFrSaSuMoTuWeThFrSa

Wednesday Mar 28, 2018 #

9 AM

Orientacija 1:30:00 [2] 8.0 km (11:15 / km)
shoes: inov-8 X talon 212 modre

Lipica

Postavljanje kt.
12 PM

Orientacija 1:45:00 [2] 8.0 km (13:08 / km)
shoes: inov-8 X talon 212 modre

Veliki Dol

Super počutje na začetku, na slabi polovici pa si svinjsko zjebem levi gleženj. Nekaj minut se smilim sam sebi, če bi bil trening ali tekma bi odnehal, tako sem pa moral postavit zadeve do konca. Še dobra ura šepanja in koktejla občutkov (od tega da ni tako hudo in da kar gre, do sedenja na kamnu in štetja klopov),

Sunday Mar 25, 2018 #

4 PM

Fuzbal 1:25:00 [3]

Opaka igra. Vse me boli.

Saturday Mar 24, 2018 #

12 PM

Tek long 1:45:00 [2] 18.0 km (5:50 / km) +350m 5:19 / km
shoes: New Balance MT610

Domači logi.

Friday Mar 23, 2018 #

2 PM

Tek 1:03:00 [3] 11.0 km (5:44 / km) +150m 5:22 / km
shoes: New Balance Vazee Rush

Glede na to, da se počutim bolje kot včeraj, je bil plan fartlek, a po dveh blagih klančih, opustim to idejo, ker sem povsem brez moči v nogah. Zato samo džir po Rožniku.

Thursday Mar 22, 2018 #

Tek 58:00 [2] 10.0 km (5:48 / km) +100m 5:31 / km
shoes: New Balance Vazee Rush

Ne zdržim več v bajti, zato kljub prehladu, skočim na lagani pikado po Rožniku. Ali je bilo to pametno bom lahko ocenil jutri...

Tuesday Mar 20, 2018 #

3 PM

Vaje za moč 25:00 [3]

Že od vikenda nisem povsem zdrav, v resnici vsak dan nekoliko slabše.
Vseeno naredim nekaj vaj za moč, da se malo pretegnem.

Sunday Mar 18, 2018 #

11 AM

Tek long 1:27:00 [2] 17.5 km (4:58 / km) +50m 4:54 / km
shoes: Asic Gel Noosa-Tri 9

Čatež-Dobova-Krška vas

Laganica, vmes tudi ABC teka.

Friday Mar 16, 2018 #

10 AM

Tek 1:00:00 [2] 10.0 km (6:00 / km) +100m 5:43 / km
shoes: New Balance Vazee Rush

Ivan, Jiri, Zdenek
Krog po Rožniku, vmes en sprint na vrh sklakalnic, kjer gladko popušim. Sicer pa fajn počutje.

Thursday Mar 15, 2018 #

11 AM

Orientacija 1:50:00 [1] 9.0 km (12:13 / km) +100m 11:35 / km
shoes: inov-8 X talon 212 modre

Maslinici. Preverjanje kt za Easter

Tuesday Mar 13, 2018 #

4 PM

Hiking long 20 [2] 4.0 km (5 / km) +50m 5 / km
shoes: inov-8 X talon 212 modre

Iz Pliske do karte in nazaj.

Orientacija 40:00 [3] 6.0 km (6:40 / km) +150m 5:56 / km
shoes: inov-8 X talon 212 modre

Krajna vas

Vrhunsko treniranje napak, od 16 kt sem samo dve odlaufal brez nspake.

Sunday Mar 4, 2018 #

10 AM

Hiking 1:45:00 [2] 7.0 km (15:00 / km) +700m 10:00 / km
shoes: Inov-8 X-Talon 212

Na Bohor, laganica.

Saturday Mar 3, 2018 #

6 PM

Tek 46:00 [3] 10.0 km (4:36 / km)
shoes: Asic Gel Noosa-Tri 9

Po cesti, progresivno. Vsakih 10min dvignem tempo. Na koncu orng upehan.

« Earlier | Later »