Training Log Archive: JakaIn the 31 days ending Aug 31, 2020:
| |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| « | » |
| » now | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
| ||||||||||||||||||||||||||||||||
| Sa | Su | Mo | Tu | We | Th | Fr | Sa | Su | Mo | Tu | We | Th | Fr | Sa | Su | Mo | Tu | We | Th | Fr | Sa | Su | Mo | Tu | We | Th | Fr | Sa | Su | Mo | ||||||||||||||||||
Monday Aug 31, 2020 #
Vaje za moč 35:00 [3]
Saturday Aug 29, 2020 #
Fuzbal 1:15:00 [3]
Friday Aug 28, 2020 #
Tek 35:00 [2] 5.0 km (7:00 / km)
shoes: New Balance Vazee Rush
Thursday Aug 27, 2020 #
Vaje za moč 35:00 [3]
Tuesday Aug 25, 2020 #
Bicikl 1:35:00 [3] 45.0 km (2:07 / km) +200m 2:04 / km
Zelo uživam.
Monday Aug 24, 2020 #
Tek 20:00 [2] 3.5 km (5:43 / km)
shoes: inov-8 X talon 212 modre
Kao ogrevanje in kratek iztek. Poklapan.
Tek (4x4'/2'pavze) 22:00 [4] 4.0 km (5:30 / km) +160m 4:35 / km
shoes: inov-8 X talon 212 modre
Sunday Aug 23, 2020 #
Tek 45:00 [3] 8.0 km (5:38 / km) +180m 5:03 / km
Vmes 10 pospeševanj v klanec. Ni več vroče.
Saturday Aug 22, 2020 #
Vaje za moč 35:00 [3]
Šibak. Popoldan grem plavat.
Fuzbal 1:20:00 [3]
Thursday Aug 20, 2020 #
Tek 50:00 [4] 11.5 km (4:21 / km)
shoes: New Balance, barefoot
Analitičarka me spomni na neizpolnjen trening plan, ki sem si ga pripravil v začetku januarja. Ker imam moralnega mačka, se spravim delat proresivni tek.
Vmes pojem štiri mušice, dve pa se izgubita v globinah mojih očes. Na koncu sem tako hiter, da padem v Krko.
Tuesday Aug 18, 2020 #
Orientacija 40:00 [1] 4.0 km (10:00 / km) +100m 8:53 / km
shoes: inov-8 X talon 212 modre
Sledim šolarki, ki se več kot z mano pogovarja sama s sabo.
Monday Aug 17, 2020 #
Tek 50:00 [3] 9.0 km (5:33 / km) +180m 5:03 / km
shoes: New Balance Vazee Rush
V prvih 10 minutah še čutim ahilovo tetivo, potem je pa povsem ok.
Vmes nekaj hitrih odsekov. Soparno, zašvicam kot požigalec.
Monday Aug 10, 2020 #
Orientacija 25:00 [3] 5.0 km (5:00 / km)
shoes: New Balance Vazee Rush
Sunday Aug 9, 2020 #
Orientacija 1:00:00 [3] 8.0 km (7:30 / km) +200m 6:40 / km
shoes: inov-8 X talon 212 modre
Pregled KT. Fajn jutro.
Orientacija 1:50:00 [1] 8.0 km (13:45 / km) +250m 11:54 / km
shoes: inov-8 X talon 212 modre
Thursday Aug 6, 2020 #
Tek 30:00 [3] 6.5 km (4:37 / km) +70m 4:23 / km
shoes: inov-8 X talon 212 modre
Tuesday Aug 4, 2020 #
Bicikl 30:00 [2] 8.3 km (3:37 / km)
Sunday Aug 2, 2020 #
Hiking 2:20:00 [2] 12.5 km (11:12 / km) +1100m 7:47 / km
shoes: inov-8 X talon 212 modre
Čez prelaz luzerjev se vzpnemo na veliko goro. Špas.
Saturday Aug 1, 2020 #
Orientacija 35:00 [3] 4.0 km (8:45 / km) +80m 7:57 / km
shoes: inov-8 X talon 212 modre
Orientacija 40:00 [1] 4.0 km (10:00 / km) +100m 8:53 / km
shoes: inov-8 X talon 212 modre
Prvi sklop zaključen.