Training Log Archive: Jaka

Liburnija Open 2.dan (daljše srednje)

Gleženj je bil kar ok, tako da sem ga pošteno bandažiral (prvič v življenju) in se odločil štartat, počasi brez ambicij.
Na 1.kt sem se bolj ukvarjal z gležnjem kot karto, tako da takoj 6' napake. Potem sem se pa odločil, da je vsak napačen meter gibanja po tem terenu odveč in sem se fokusiral na tehniko. Hitrost res nizka, sem pa karto lepo bral in zadeval kontrole. Potem pa padec na enem od zidov. Totalno sem se frdirbal. Na naslednjo kt. sem še hodil, sem mislil, da bo bolje a je bilo vedno huje, po 5' minutah več sploh nisem zmogel pošteno upreti se na nogo. Tako da spet odstop. Katastrofalen vikend in sprašujem se kaj mi je tega sploh treba bilo.
Zvečer levo stegno nad kolenom dvakrat večje od od desnega. Noge ne morem pokrčiti, se upreti nanjo, tako da je vsako premikanje zelo naporno/boleče. Vseeno upam, da gre samo za močan udarec (koleno je OK), tako da bom čez teden/dva že OK.

Jasno je tudi, da sem na takšnih terenih grozno slab. Vsi zvini/padci iz preteklosti so naredili svoje, zato se ne znam/ne želim premikat hitro. Star sem pa tudi že toliko, da se tega ne bom več naučil. V bodoče velja razmišljat o tem ob prijavljanju na tekme.

Liburnija Open

Ogrevanje, počutje dobro.

Liburnija Open 1.dan (long)

Zelo težko bral karto, izbiral variante okoli po poteh. Imel sem grozne probleme s tekom po terenu in zdelo se mi je, da se nikamor ne premaknem. Tehnično ne najbolj suvereno, predvsem zaradi tega, ker nisem bil fajtersko razpoložen in sem iskal lepše prehode po terenu, kljub temu, da sem vedel, da me odnaša iz smeri. Niti malo nisem užival. Potem še velika napaka na 11.kt, ko sem kar laufal brez plana in mislil, da se bom nekje že našel. Neumno. Od tam naprej mi je pa še morala čisto padla. Takoj za tem prvič zvil levi gleženj, nič kaj strašnega, tako da sem nadaljeval. Na 18.kt pa spet, svinjsko me je zabolelo in spet sem se usral, da je šlo vse k vragu. Odstop.
Gleženj je tekom dne hitro šel na bolje. Edina dobra vest.

Jive

Sproščujoč tekec, vmes ABC teka in 4 x 1' malo hitreje.

Lepa igra na male gole. Sem se kar našprintal.

Standardne vaje za moč, brez vaj za noge.

Divaška jama (označevanje kt. za Lipico Open, dan 2)

Hu. To pa bo klasika! Pol hoje, pol teka. Nekajkrat sem lahko zalaufal, ker je bilo veliko ''transporta'' od ene skupine kt. do druge. V zadnje pol ure pa crknjen, še med hojo sem se kar spotikal čez kamne.

Lipica 1 (označevanje kt. za Lipico Open, dan 4)

Bolj kot ne ves čas hoja, tako da nekih tehničnih problem nisem imel. Karta je super in se pri takšni hitrosti res lahko greš lepo od objekta do objekta. Pri označevanju drugače itak ne gre.
Vmes parkrat zalaufal in ugotovil, da sem izredno slab v teku pa tako zajebanem terenu.

Dutovlje (označevanje kt. za Lipico Open, dan 1)

Malo več teka kot na Lipici1. Tu je itak šlo precej lažje. Teren je itak fantastičen, nova karta pa tudi omogoča precej več užitkov kot stari zmazek.