Training Log Archive: Jaka

Po cestah. V hribih je čudovito, ker ceste niso čisto kopne in je par cm snega, tako da ves čas laufaš po mehki podlagi.
Včeraj sem dve uri premetaval sneg, danes pa kar pošteno čutim kako švohcene rokce imam.

Standardne vaje za moč

Aha, se že bolje počutim.

Kroženje okoli Žal

Sicer sem imel namen iti na ŽAK, pa je bilo čez dan vse preveč gnilo, zato sem počakal na mrak in se odpravil na romantičen tek okoli Žal. Počutje veliko boljše kot v ponedeljek. Vmes sem udaril dva intervalčka po 3km (4:00/km), kar fino, glede na to, da je bila vsaj polovica krogca zasnežena.

Stankovo

Kljub temu, da je bil le dan sem se težko spravil ven. Naemenil sem se narediti 6x4' intervale v hosti. Že med ogrevanjem sem čutil, da ni prave volje, na polovici prvega intervala sem se pa kar vdal. Potem malo kruzal po hosti in uspel vmes narediti 8x30'' pune bombe.
Očitno je potrebna previdnost...