Training Log Archive: JakaIn the 7 days ending May 17, 2015:
| ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| « | » |
| » now | ||||||||||
|
|
|
|
| |||||||||
| Mo | Tu | We | Th | Fr | Sa | Su | |||||||
Sunday May 17, 2015 #
12 PM
Fuzbal race 20:00 [3]
Tokrat nas je bila cela garda, tako da smo se lepo mejali. Fajn odigrali in gladko zmagali z 8:2.
7 PM
Tek warm up/down 20:00 [2] 4.0 km (5:00 / km)
shoes: New Balance, barefoot
Prekratko ogrevanje.
Tek intervals (3x2km/4'pavze) 22:00 [4] 6.0 km (3:40 / km)
shoes: New Balance, barefoot
Intervali na nivski cesti. V vseh intervalih tempo okoli 3:40. Zanimivo, da sem daleč najbolj trpel pri prvem intervalu. Najbrž bo švohceno ogrevanje krivo za to.
Saturday May 16, 2015 #
12 PM
Tek (Fartlek) 1:03:00 [3] 11.5 km (5:29 / km) +300m 4:51 / km
shoes: inov-8 X talon 212 2
Šentvid
V klance brutalno hitro, ostalo zmerno.
V klance brutalno hitro, ostalo zmerno.
Thursday May 14, 2015 #
8 AM
Hiking 5:10:00 [1] 19.0 km (16:19 / km) +1000m 12:55 / km
shoes: Inov-8 X-Talon 212 3
Tramuntana
Spuščanje do morja in nazaj na greben. Trikrat tako. Enkrat sem se znašel v sredini tropa svinj, z enim vagončkom pod nogami.Sploh ni bilo prijetno, ko je oče merjasec začel rulit.
Zadnjo uro že precej utrujen.
Spuščanje do morja in nazaj na greben. Trikrat tako. Enkrat sem se znašel v sredini tropa svinj, z enim vagončkom pod nogami.Sploh ni bilo prijetno, ko je oče merjasec začel rulit.
Zadnjo uro že precej utrujen.
Wednesday May 13, 2015 #
8 AM
Hiking 5:15:00 [1] 16.0 km (19:41 / km) +600m 16:35 / km
shoes: Inov-8 X-Talon 212 3
Tramuntana
V zadnji uri sem se vlačil čez tako šavje, med lepljivimi pajki, da sem se potem enostavno moral vržt v morje.
V zadnji uri sem se vlačil čez tako šavje, med lepljivimi pajki, da sem se potem enostavno moral vržt v morje.
Tuesday May 12, 2015 #
8 AM
Hiking 6:05:00 [1] 20.0 km (18:15 / km) +500m 16:13 / km
shoes: Inov-8 X-Talon 212 3
Tramuntana
Snemanje poti z GPS-om. Srečal 4 kače, miljon kuščarjev in nešteto srnjadi. Hosta je pa čudovita.
Snemanje poti z GPS-om. Srečal 4 kače, miljon kuščarjev in nešteto srnjadi. Hosta je pa čudovita.
Tek 35:00 [3] 7.0 km (5:00 / km)
shoes: Inov-8 X-Talon 212 3
Še odlaufal do apartmaja.