Training Log Archive: JakaIn the 7 days ending Apr 3, 2016:
| ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| « | » |
| » now | ||||||||||
|
|
|
|
| |||||||||
| Mo | Tu | We | Th | Fr | Sa | Su | |||||||
Sunday Apr 3, 2016 #
11 AM
Tek warm up/down 40:00 [2] 7.0 km (5:43 / km)
shoes: VJ Irock
Fajn ogrevanje. Čutim pa, da so noge težke, v klance se komaj vlečem, mislim, da bo po 10' boljše pa niti ni. Zato tik pred štartom odlaufam dva spusta, da se pretentam in dobim občutek hitrosti.
Po tekmi še tek po simpatični potki okoli jezera. Fantje so se spravili še na trening in to me veseli, meni je pa pivo bolj dišalo, pa ga nisem uspel niti v enem prtljažniku izvohat...
Po tekmi še tek po simpatični potki okoli jezera. Fantje so se spravili še na trening in to me veseli, meni je pa pivo bolj dišalo, pa ga nisem uspel niti v enem prtljažniku izvohat...
Orientacija race 30:00 [4] 5.7 km (5:16 / km) +50m 5:03 / km
shoes: VJ Irock
SOL 2, Črni Križ
Hja, paljba. Če bi duša dala, bi sploh bilo zabavno, tako pa čutim, da me je od februarja konkretno požrlo in me to že na polovici malo potre. Sem se pa boril.
Tehnično zadovoljivo, za slabo minuto napak, predvsem zaradi jebiveterskega odnosa.
Do polovice enak/hitrejši kot Štanfi, torej je verjetno še nekaj moči v nogah, seveda pa vedno obstaja možnost, da je tudi Štanfi slab.
Hja, paljba. Če bi duša dala, bi sploh bilo zabavno, tako pa čutim, da me je od februarja konkretno požrlo in me to že na polovici malo potre. Sem se pa boril.
Tehnično zadovoljivo, za slabo minuto napak, predvsem zaradi jebiveterskega odnosa.
Do polovice enak/hitrejši kot Štanfi, torej je verjetno še nekaj moči v nogah, seveda pa vedno obstaja možnost, da je tudi Štanfi slab.
Friday Apr 1, 2016 #
9 AM
Orientacija 1:17:00 [2] 7.0 km (11:00 / km)
shoes: VJ Irock
Lipica1
Postavljanje KT. Spet videl starega prijatelja merjasca. Drugače pa grozno težke noge prvih 15'.
Postavljanje KT. Spet videl starega prijatelja merjasca. Drugače pa grozno težke noge prvih 15'.
1 PM
Orientacija 1:01:00 [2] 7.5 km (8:08 / km)
shoes: VJ Irock
Prešnica
Pobiranje KT. Kar spodoben tempo. Počutje precej boljše kot na Lipici.
Pobiranje KT. Kar spodoben tempo. Počutje precej boljše kot na Lipici.
Thursday Mar 31, 2016 #
11 AM
Orientacija 1:15:00 [2] 7.5 km (10:00 / km)
shoes: VJ Irock
Prešnica
Postavljanje KT. Postavil 40 KT, če sem za vsako obešanje zastavice porabil 20'', sem bil precej hiter. Ni čudno, da me noge bolijo. No, je pa bolezen očitno naredila malo kažina.
Postavljanje KT. Postavil 40 KT, če sem za vsako obešanje zastavice porabil 20'', sem bil precej hiter. Ni čudno, da me noge bolijo. No, je pa bolezen očitno naredila malo kažina.
3 PM
Orientacija 22:00 [2] 3.5 km (6:17 / km)
shoes: Asic Gel Noosa-Tri 9
Koper
Ker imam res težke noge, med pobiranjem zalaufam, morda bo pa koristilo.
Ker imam res težke noge, med pobiranjem zalaufam, morda bo pa koristilo.
Wednesday Mar 30, 2016 #
5 PM
Fuzbal 55:00 [3]
Še en fuzbal, tokrat še bolje.
Tuesday Mar 29, 2016 #
5 PM
Fuzbal 50:00 [3]
Po dolgem času spet fuzbal, krasen špil.