Register | Login
Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log Archive: Jaka

In the 7 days ending May 22, 2016:

activity # timemileskm+m
  Tek 3 2:26:10 17.58(8:19) 28.3(5:10) 150
  Fuzbal1 50:00
  Orientacija1 36:00 2.55(14:08) 4.1(8:47) 200
  Total5 3:52:10 20.13 32.4 350

«»
0:55
0:00
» now
MoTuWeThFrSaSu

Sunday May 22, 2016 #

Tek 55:00 [3] 11.5 km (4:47 / km)
shoes: New Balance, barefoot

Po njivah, da preluftam glavo.

Saturday May 21, 2016 #

5 PM

Fuzbal 50:00 [3]

Tekma vaške lige

Uh, to je pa druga reč, kot rekreacija s pobci. Ker nismo imel menjav sem se orgn namtral. Se pa pozna, da nisem že dolgo zares igral. Slab sem.

Thursday May 19, 2016 #

12 PM

Tek warm up/down 25:00 [2] 4.0 km (6:15 / km)
shoes: Asic Gel Noosa-Tri 9

Pero je malo zamujal, tako da sem se fajn ogrel. Počutje tako tako.

Tek intervals (6x800m@3:20/km/2' pavze) 16:10 [4] 4.8 km (3:22 / km)
shoes: Asic Gel Noosa-Tri 9

ŽAK, Pero

Narediva 8x600m, 2' pavze, cilj je čas 2:40. Kar solidno izvedeno, vsi časi med 2:40 in 2:43. Počutje pa z izjemo prvega intervala res dobro. Med ogrevanjem se mi ni zdelo, da bo tako.
Ko me le ne bi vsakič v zadnjih 150m tako zelo pekli podplati, očitno imam res nežne nožice.

Wednesday May 18, 2016 #

4 PM

Orientacija 36:00 [3] 4.1 km (8:47 / km) +200m 7:04 / km
shoes: inov-8 X talon 212 modre

Zadnje Movže

Odlaufam progo, ki sem jo pripravil za mladince. Tehnično nič kaj ekstravagantnega, sploh v primerjavi s seksi Štonahom po katerem sem prej bluziil 5 ur. Nekaj etap je brutalno fizičnih, me bodo pobci najbrž kar prekleli, ampak ok, kolikor se spomnim svojega zadnjega JWOCa v Švici, je bilo kar nekaj takih etap dirketno v klanec.
Sicer pa kar nekaj težav s tekom in branjem karte po terenu, je pa teren še vedno čista poezija.

Tuesday May 17, 2016 #

5 PM

Tek 50:00 [3] 8.0 km (6:15 / km) +150m 5:43 / km
shoes: Asic Gel Noosa-Tri 9

Rožnik

Trudim se odkrivat neznane potke, nekajkrat zabluzim v totalno sranje, vseeno pa fajn preluftam možgane.

« Earlier | Later »