Training Log Archive: Jaka

Na tak dan sem se moral malo spravit ven. Med hojo po ravnem in v klanec je noga skoraj da ok, na spustih še boli, vmes celo malo poskusim zalaufat, ampak hitro opustim to idejo.

Vaje za moč trupa

Noga gre pa na bolje, hodim že normalno, samo pri hoji po stopnicah navzdol je bolečina precej moteča.

Spravim se delat fartlek na Rožniku, a me po pol ure blazno špikne na zunanji strani leve meče. Kot kak krč, samo da se noga po incidentu ne obnaša tako kot po krču, saj sploh ne morem stopit na nogo. Skušam raztegnit mišico, ampak itak ni tiste standardne zakrčenosti kot pri krču. Po nekaj minutah odšepam proti domu, po 5-10' hoje ne šepam več, ves čas pa čutim ostro bolečino v mišici, ki se razleza vse do mazinca. Če poskusim zalaufat ne gre, ker preveč boli, zato ves čas do doma hodim. Bolečino pa čutim samo še v mišici in ne nižje. Doma, po kakšni uri, me mišica še boli, po nekaj minutah sedenja, je bolečina ob vstajanju in prvih korakih kar konkretna.
Nimam pojma kaj točno se dogaja, lahko da je krč, lahko da sem malo mišico potrgal očitno je pa, glede na bolečino v prstu, obremenjen tudi živec.
No, za nekaj časa sem očitno kaput.

Rožnik + Koseški boršt

Lagani pikadili.