Training Log Archive: JakaIn the 7 days ending May 28, 2017:
| |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| « | » |
| » now | ||||||||||
|
|
|
| ||||||||||
| Mo | Tu | We | Th | Fr | Sa | Su | |||||||
Sunday May 28, 2017 #
12 PM
Tek 48:00 [3] 8.5 km (5:39 / km) +200m 5:03 / km
shoes: inov-8 X talon 212 2
Šentvid
Po dolgem času v domačih hribih. Počutje pa tako kot včeraj zelo dobro, kot da bi imel prestavo več. Fino.
Po dolgem času v domačih hribih. Počutje pa tako kot včeraj zelo dobro, kot da bi imel prestavo več. Fino.
Saturday May 27, 2017 #
10 AM
Tek warm up/down 21:00 [2] 3.0 km (7:00 / km)
shoes: inov-8 X talon 212 modre
Ravno toliko da zašvicam.
Orientacija race (KP OKK) 41:23 [3] 5.2 km (7:58 / km) +160m 6:54 / km
shoes: inov-8 X talon 212 modre
Prvih nekaj KT težave z branjem karte, precej ustavljanja pred kontrolami, da sem sploh razbral kako in kaj (vsega skupaj za kakšno minuto napak).
Od 5KT naprej pa dosti bolje, lažje sem bral karto, počutje pa dobro.
Res zelo užival.
Od 5KT naprej pa dosti bolje, lažje sem bral karto, počutje pa dobro.
Res zelo užival.
Wednesday May 24, 2017 #
4 PM
Tek warm up/down 31:00 [2] 6.0 km (5:10 / km)
shoes: New Balance Vazee Rush
Tek, ABC teka in potem še 10' izteka.
Tek tempo 19:05 [4] 5.0 km (3:49 / km)
shoes: New Balance Vazee Rush
Holmer
Dokaj dobro počutje, sem imel občutek, da bi lahko šlo kar precej hitreje, je pa res, da sem začel počasi.
Fino sem švicnil.
Dokaj dobro počutje, sem imel občutek, da bi lahko šlo kar precej hitreje, je pa res, da sem začel počasi.
Fino sem švicnil.
Tuesday May 23, 2017 #
3 PM
Tek (Fartlek) 41:00 [3] 7.5 km (5:28 / km) +70m 5:13 / km
Fartlek po Rožniku, kljub vročini zelo užival.