Register | Login
Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log Archive: Jaka

In the 7 days ending Dec 10, 2017:

activity # timemileskm+m
  Orientacija2 2:00:50 9.13(13:14) 14.7(8:13) 215
  Tek 2 1:19:00 9.32(8:29) 15.0(5:16)
  Vaje za moč2 1:16:00
  Total5 4:35:50 18.45 29.7 215

«»
1:20
0:00
» now
MoTuWeThFrSaSu

Sunday Dec 10, 2017 #

10 AM

Tek warm up/down 15:00 [2] 2.0 km (7:30 / km)
shoes: VJ Iroc rdeče

Orientacija (Zimska liga Štafete) 40:50 [4] 5.7 km (7:10 / km) +215m 6:02 / km
shoes: VJ Iroc rdeče

Jakovlje

Ena pol minutna greška v krogcu in eno zaplezanje v zeleno, ki ga ni na karti.
Nekje na polovici povsem zjeban, potem pa pridem k sebi.

Friday Dec 8, 2017 #

6 PM

Vaje za moč 41:00 [4]

Standardne vaje za moč

Prav zares napredujem.

Thursday Dec 7, 2017 #

6 PM

Tek 1:04:00 [3] 13.0 km (4:55 / km)
shoes: New Balance Vazee Rush

Do Rožne, potem z Markom okoli Rožnika in še 10 pospeševanj na stezi. Potem pa domov.
Fajn trening.

Wednesday Dec 6, 2017 #

10 AM

Orientacija (Lipica 1) 1:20:00 [3] 9.0 km (8:53 / km)
shoes: inov-8 X talon 212 modre

Proga 7,4km (71min), ostalo še nekaj kruzanja sem in tja.
Tehnično zadovoljivo, premikam se pa prav nič elitaško.

Tuesday Dec 5, 2017 #

8 PM

Vaje za moč 35:00 [4]

Standardne vaje za moč trupa

« Earlier | Later »