Register | Login
Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log Archive: Jaka

In the 7 days ending Jan 21:

activity # timemileskm+m
  Orientacija2 1:52:00 6.21(18:01) 10.0(11:12) 300
  Tek 1 1:22:00 8.7(9:26) 14.0(5:51) 200
  Vaje za moč1 47:00
  Total4 4:01:00 14.91 24.0 500

«»
1:52
0:00
» now
MoTuWeThFrSaSu

Sunday Jan 21 #

10 AM

Note

5 ur namakanja in raznih savn. Zvečer zverinsko lačen.

Saturday Jan 20 #

8 AM

Orientacija 1:02:00 [2] 5.0 km (12:24 / km) +150m 10:47 / km
shoes: VJ Irock

Postavljanje KT za ZL14.
12 PM

Orientacija 50:00 [2] 5.0 km (10:00 / km) +150m 8:42 / km
shoes: VJ Irock

Pobiranje KT. Ob koncu si razsujem koleno.

Wednesday Jan 17 #

3 PM

Tek long 1:22:00 [2] 14.0 km (5:51 / km) +200m 5:28 / km
shoes: New Balance Vazee Rush

Na Golovec in čez grad domov. Ma ta lokacija stanovanja je zakon, v 12' sem na Rožniku/Golovcu ali pa na stezi na ŽAKu/Iliriji/Kodeljevem.
Golovec je lep, počutje pa nikakvo. Še dobro, da sem ujel čudovite razglede.

Tuesday Jan 16 #

6 PM

Vaje za moč 47:00 [4]

Standardne vaje za moč

Sama mišica.

« Earlier | Later »