Training Log Archive: JakaIn the 7 days ending Feb 11, 2018:
| ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| « | » |
| » now | ||||||||||
|
|
|
|
| |||||||||
| Mo | Tu | We | Th | Fr | Sa | Su | |||||||
Sunday Feb 11, 2018 #
10 AM
Tek warm up/down 15:00 [2] 2.0 km (7:30 / km)
shoes: VJ Iroc rdeče
Ogrevanje do starta in še malo sem in tja.
Orientacija race (POM, Stage 2) 1:42:21 [4] 18.0 km (5:41 / km) +620m 4:51 / km
shoes: VJ Iroc rdeče
Lušen terenčič. Paljba, najboljši v SME so šli 4min/km (zračna razdalja)! Sem pričakoval, da bom imel težave z branjem 1:15000 pa je dobro šlo. Tudi crknil nisem, kar pa pomeni, da sem bil prepocasen. Napak za kakšni dve minuti.
Saturday Feb 10, 2018 #
12 PM
Tek warm up/down 25 [2] 3.5 km (7 / km)
shoes: New Balance Vazee Rush
Nekaj ogrevanja in iztek s Stanfijem.
Orientacija race (POM, Stage 1) 40:16 [4] 8.7 km (4:38 / km) +120m 4:20 / km
shoes: New Balance Vazee Rush
Mestna tekma po Evori. Kljub temu, da ne maram sprintov sem užival. Brez nekih napak, za routečojse pa itak ne vem ali sso bili dobri ali ne.
Friday Feb 9, 2018 #
9 AM
Tek 25:00 [2] 5.0 km (5:00 / km)
shoes: New Balance Vazee Rush
Jutranje spoznavanje Portela.
2 PM
Tek 40:00 [2] 5.0 km (8:00 / km)
shoes: VJ Iroc rdeče
Po terenu modela vendar brez karte.
Tuesday Feb 6, 2018 #
10 AM
Orientacija 2:55:00 [1] 11.0 km (15:55 / km) +50m 15:33 / km
shoes: inov-8 X talon 212 modre
Postavljanje listkov Lipica.
2 PM
Orientacija 1:10:00 [1] 5.0 km (14:00 / km)
shoes: inov-8 X talon 212 modre
Postavljanje listkov Kazlje.
Monday Feb 5, 2018 #
5 PM
Vaje za moč 35:00 [4]
Standardno