Training Log Archive: Jaka

In the 7 days ending Apr 22, 2018:

1:55

0:00

11 AM

Tek warm up/down 20:00 [2] 3.0 km (6:40 / km)
shoes: New Balance Vazee Rush

Nikakvo ogrevanje, iztek soliden.

Orientacija race (Sprint Dugave) 14:30 [4] 3.5 km (4:09 / km)
shoes: New Balance Vazee Rush

Trčaona. Brez nekih napak, a precej počasi.

10 AM

Orientacija 1:30:00 [1] 6.0 km (15:00 / km)
shoes: VJ Iroc rdeče

Veniše

Pregled karte. Vmes kar precej hoje oziroma stanja.
Zanimiv terenčič.

5 PM

Fuzbal 25:00 [2]

Bolj klavrni poskusi fuzbala.

7 PM

Tek 42:00 [2] 7.5 km (5:36 / km) +150m 5:05 / km
shoes: New Balance Vazee Rush

Plan je iti na Rožnik, pa me nekaj odnese na Golovec in potem na grad, kjer srečam Gregorja in Simona, ki delata intervale.
Potem pa domov.

6 PM

Tek 1:38:00 [3] 20.0 km (4:54 / km) +120m 4:45 / km
shoes: VJ Iroc rdeče

Gregor, Mark

PST, malo po Golovcu in domov. Fajn.