Training Log Archive: JakaIn the 7 days ending Sep 9, 2018:
| |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| « | » |
| » now | ||||||||||
|
|
|
| ||||||||||
| Mo | Tu | We | Th | Fr | Sa | Su | |||||||
Sunday Sep 9, 2018 #
3 PM
Tek 28:00 [3] 4.0 km (7:00 / km) +100m 6:13 / km
shoes: inov-8 X talon 212 modre
Mali Boršt
Jebada v šikarijadi.
Jebada v šikarijadi.
Saturday Sep 8, 2018 #
Tek (Fartlek) 42:00 [3] 8.0 km (5:15 / km)
shoes: New Balance Vazee Rush
Stari dobri fartlek.
Thursday Sep 6, 2018 #
12 PM
Tek 35:00 [3] 7.5 km (4:40 / km)
shoes: New Balance Vazee Rush
Če želim zmagati DP srednje verjetno ni tako butasto kaj odlaufat do takrat.
Danes 35 min lovljenja zelenih semaforjev, kar je rezultiralo v nekaj konkretnih pospeševanj. Zadihan. Pošteno.
Danes 35 min lovljenja zelenih semaforjev, kar je rezultiralo v nekaj konkretnih pospeševanj. Zadihan. Pošteno.
Monday Sep 3, 2018 #
4 PM
Vaje za moč 40:00 [3]
Predvsem vaje za moč trupa.