Training Log Archive: JakaIn the 7 days ending Oct 7, 2018:
| |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| « | » |
| » now | ||||||||||
|
|
|
|
| |||||||||
| Mo | Tu | We | Th | Fr | Sa | Su | |||||||
Saturday Oct 6, 2018 #
7 AM
Orientacija 1:10:00 [3] 8.0 km (8:45 / km) +200m 7:47 / km
shoes: VJ Iroc rdeče
Prižiganje KT JVP.
Zelo uživam, tu in tam, sploh po terenu, skušam kar razpalit.
Zelo uživam, tu in tam, sploh po terenu, skušam kar razpalit.
Friday Oct 5, 2018 #
4 PM
Orientacija 1:00:00 [1] 6.0 km (10:00 / km) +220m 8:27 / km
shoes: VJ Iroc rdeče
Postavljanje KT za JVP
6 PM
Fuzbal 30:00 [3]
Na male gole, na igrišču za piliče. Takoj se vidi kdo je tehničar.
Thursday Oct 4, 2018 #
12 PM
Orientacija 28:00 [4] 4.2 km (6:40 / km)
shoes: VJ Iroc rdeče
DP šolsko E proga
Startam na pune bombe, povsem neogret, zato me hitro zabije v podn. Path-O bolj kot ne ves čas, pa vseeno dve, tri pol minutne napakice.
Očitno vendarle nisem tako zanič, 2min pred Žanom in 5min pred Maticem, ki se je pa bolj kot ne šetkal.
Startam na pune bombe, povsem neogret, zato me hitro zabije v podn. Path-O bolj kot ne ves čas, pa vseeno dve, tri pol minutne napakice.
Očitno vendarle nisem tako zanič, 2min pred Žanom in 5min pred Maticem, ki se je pa bolj kot ne šetkal.
Wednesday Oct 3, 2018 #
5 PM
Tek (Fartlek) 1:02:00 [3] 11.5 km (5:23 / km) +200m 4:58 / km
shoes: New Balance Vazee Rush
Fartlek na Rožniku
V nekaj klancev konkretno, tako da me orng zabije. Skušam držat tempo tudi po tem ko se zravna. Zajebano.
V nekaj klancev konkretno, tako da me orng zabije. Skušam držat tempo tudi po tem ko se zravna. Zajebano.
Tuesday Oct 2, 2018 #
5 PM
Vaje za moč 25:00 [4]
Na hitro nekaj vaj za moč, da se vsaj malo pretegnem.