Training Log Archive: JakaIn the 7 days ending Feb 10, 2019:
| ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| « | » |
| » now | |||||||||||
|
|
|
|
|
| |||||||||
| Mo | Tu | We | Th | Fr | Sa | Su | ||||||||
Sunday Feb 10, 2019 #
Tek long (TK Pula) 2:03:00 [2] 20.2 km (6:05 / km) +100m 5:57 / km
shoes: Asic Gel Noosa-Tri 9
V prve pol ure sem mislil, da bo to najbolj dolgočasen trening tega TK, na koncu se je pa izkazal kot pravi bonbonček.
S Perotom in Maticem, vsega, od cest, džungle, seksi stezic, skal, plezanja, do stopnjevanja v zadnjih 5km, ko smo od 5:20/km prišli pod 3:30/km. Gonja!
Saturday Feb 9, 2019 #
Tek long (TK Pula) 1:25:00 [2] 14.3 km (5:57 / km) +120m 5:42 / km
shoes: Asic Gel Noosa-Tri 9
Tvrđavojebina. Andraž nas pelje džir po svojih stezicah. Simpatično.
Tek long (TK Pula) 1:27:00 [2] 15.6 km (5:35 / km) +200m 5:14 / km
shoes: inov-8 X talon 212 modre
Lagano kruzanje po stezicah in travnikih. Sem pričakoval, da bo bolj zajebano. No, malo sem pa že zmatran.
Friday Feb 8, 2019 #
Tek long (TK Pula) 2:02:00 [2] 18.0 km (6:47 / km) +150m 6:30 / km
shoes: inov-8 X talon 212 modre
Lagani pikado okoli polotoka. Res uživaško, sploh v tropu. Večinoma se izogibam(o) potem in brusim(o) podplate.
Orientacija (TK Pula) 28:00 [2] 6.0 km (4:40 / km)
shoes: Asic Gel Noosa-Tri 9
Ne da se mi, tako da kruzam po mestu kot popisana muha.
Thursday Feb 7, 2019 #
Tek (TK Pula) 12:00 [2] 1.5 km (8:00 / km) +100m 6:00 / km
shoes: VJ Iroc rdeče
Orientacija (Iška) 32:00 [2] 4.0 km (8:00 / km) +160m 6:40 / km
shoes: VJ Iroc rdeče
V resnici pa eden boljših občutkov med orientacijo v zadnjem času. Doktorski odrađeno.
Tek 28:00 [2] 5.2 km (5:23 / km)
shoes: Asic Gel Noosa-Tri 9
Iztekec po promenadi z mladimi upi.
Wednesday Feb 6, 2019 #
Orientacija (Prelože) 2:05:00 [1] 10.0 km (12:30 / km) +250m 11:07 / km
shoes: VJ Iroc rdeče
Krasen uvod v podaljšan vikend, ki sledi.
Monday Feb 4, 2019 #
Vaje za moč 1:25:00 [4]