Register | Login
Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log Archive: Jaka

In the 7 days ending Apr 21:

activity # timemileskm+m
  Orientacija1 3:15:00 9.32(20:55) 15.0(13:00) 250
  Tek 2 1:23:00 9.51(8:44) 15.3(5:25) 295
  Fuzbal1 55:00
  Vaje za moč1 32:00
  Total5 6:05:00 18.83 30.3 545

«»
3:15
0:00
» now
MoTuWeThFrSaSu

Wednesday Apr 17 #

10 AM

Orientacija 3:15:00 [2] 15.0 km (13:00 / km) +250m 12:00 / km
shoes: inov-8 X talon 212 modre

Postavljanje/pobiranje kontrol na Krasu.
Nisem ljubitelj štenderjev.

Tuesday Apr 16 #

4 PM

Tek warm up/down 27:00 [2] 4.5 km (6:00 / km) +50m 5:41 / km
shoes: inov-8 X talon 212 modre

Do starta intervalov, tam nekaj pretegovanja in potem še zasanjano (najbrž da zaradi deficita kisika) domov.

Tek (Šentviški klanci) 28:00 [3] 4.8 km (5:50 / km) +245m 4:39 / km
shoes: inov-8 X talon 212 modre

Ha, drugič zapored. Tokrat sedem ponovitev, časi za kakšno sekundo boljši kot prejšnji teden, občutek mi pa ni dal kril, prej kakšno seme dvoma.
V zadnjih dveh rundah je krasno razbijalo v betici.
7 PM

Fuzbal 55:00 [3]

Ena boljših partij v zadnjem času. Lastnoročno rešim tekmo.

Monday Apr 15 #

8 AM

Tek 28:00 [3] 6.0 km (4:40 / km)
shoes: New Balance, barefoot

Lagani jutranji pikadili. Kragulj me ne napada.
7 PM

Vaje za moč 32:00 [4]

Standardno. Dodam še nekaj stabilizacije.

« Earlier | Later »