Register | Login
Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log Archive: Jaka

In the 7 days ending Sep 22:

activity # timemileskm+m
  Hiking1 8:00:00 15.53(30:54) 25.0(19:12) 2000
  Tek 2 2:05:30 15.84(7:55) 25.5(4:55) 700
  Vaje za moč1 25:00
  Total3 10:30:30 31.38 50.5 2700

«»
8:00
0:00
» now
MoTuWeThFrSaSu

Sunday Sep 22 #

12 PM

Tek race (Beware of Bear trail) 1:40:30 [4] 20.0 km (5:02 / km) +700m 4:17 / km
shoes: VJ Iroc rdeče

Startam povsem neogret, pa se fantje kar zaženejo in grem z njimi. Na prvem klancu vsi odpadejo tako da do konca sam. Na spustih me špika v stegnu in po tekmi precej boli.
Drugače pa lep trail, mestoma orientacijski (veje, kamenje, zaraščeno). Kul.

Thursday Sep 19 #

8 AM

Hiking (Bohinjski greben) 8:00:00 [1] 25.0 km (19:12 / km) +2000m 13:43 / km
shoes: VJ Iroc rdeče

Boh.Bistr. - Črna Prst - Rodica - Šija - Vogel in po Žag. grabnu dol
Lara je lokomotiva. Z izjemo odseka Črna Prst - Rodica niti ne spektakularno, ampak nič ne de, nožice danes nekoliko bole.

Monday Sep 16 #

5 PM

Tek 25:00 [2] 5.5 km (4:33 / km)
shoes: New Balance Vazee Rush

Iz vinograda, kjer se igram kletarja, do doma. Levo stegno sploh ni ok.

Vaje za moč 25:00 [4]

Samo vaje za moč trupa.

« Earlier | Later »