Register | Login
Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log Archive: Jaka

In the 7 days ending Sep 29:

activity # timemileskm+m
  Tek 3 1:31:00 10.25(8:53) 16.5(5:31)
  Orientacija2 1:26:20 5.72(15:06) 9.2(9:23) 450
  Vaje za moč1 30:00
  Total4 3:27:20 15.97 25.7 450

«»
1:10
0:00
» now
MoTuWeThFrSaSu

Sunday Sep 29 #

11 AM

Tek warm up/down 20:00 [2] 3.0 km (6:40 / km)

Tokrat bistveno daljši iztek po tekmici.

Orientacija (CRO DP štafete) 36:20 [3] 4.2 km (8:39 / km) +300m 6:22 / km
shoes: VJ Irock

Začnem rezervirano in se jedva rešim Edija. Nekaj parsekundnih napak v krogcih. Vseeno pa Matiji nakažem mojstrstvo.

Thursday Sep 26 #

4 PM

Tek 51:00 [3] 11.5 km (4:26 / km)
shoes: New Balance Vazee Rush

Ob Savi
Vmes 10x20'' pospeševanj, ki me sesujejo. Švohcen sem.

Wednesday Sep 25 #

4 PM

Vaje za moč 30:00 [4]

Vaje za moč trupa
Danes močnejši kot Roglič.

Tuesday Sep 24 #

5 PM

Orientacija 50:00 [3] 5.0 km (10:00 / km) +150m 8:42 / km
shoes: Inov-8 X-Talon 212 3

Ravne
Mark se je pred leti šel risarja in sva šla preverit stanje. Zajeban terenčič, žal je v najlepšem delu precej podrtega, bolje kot na Lomah, ampak bistveno slabše kot Rupe. Laufam brez kompasa in imam ogromno težav.

Tek 20:00 [2] 2.0 km (10:00 / km)
shoes: Inov-8 X-Talon 212 3

Z Markom se na koncu izgubiva kot opici, nič nama ni jasno, tako da tavava sem in tja, da sploh prideva do avta.

« Earlier | Later »