Training Log Archive: JakaIn the 7 days ending Sep 29, 2019:
| ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| « | » |
| » now | ||||||||||
|
|
|
| ||||||||||
| Mo | Tu | We | Th | Fr | Sa | Su | |||||||
Sunday Sep 29, 2019 #
11 AM
Tek warm up/down 20:00 [2] 3.0 km (6:40 / km)
Tokrat bistveno daljši iztek po tekmici.
Orientacija (CRO DP štafete) 36:20 [3] 4.2 km (8:39 / km) +300m 6:22 / km
shoes: VJ Irock
Začnem rezervirano in se jedva rešim Edija. Nekaj parsekundnih napak v krogcih. Vseeno pa Matiji nakažem mojstrstvo.
Thursday Sep 26, 2019 #
4 PM
Tek 51:00 [3] 11.5 km (4:26 / km)
shoes: New Balance Vazee Rush
Ob Savi
Vmes 10x20'' pospeševanj, ki me sesujejo. Švohcen sem.
Vmes 10x20'' pospeševanj, ki me sesujejo. Švohcen sem.
Wednesday Sep 25, 2019 #
4 PM
Vaje za moč 30:00 [4]
Vaje za moč trupa
Danes močnejši kot Roglič.
Danes močnejši kot Roglič.
Tuesday Sep 24, 2019 #
5 PM
Orientacija 50:00 [3] 5.0 km (10:00 / km) +150m 8:42 / km
shoes: Inov-8 X-Talon 212 3
Ravne
Mark se je pred leti šel risarja in sva šla preverit stanje. Zajeban terenčič, žal je v najlepšem delu precej podrtega, bolje kot na Lomah, ampak bistveno slabše kot Rupe. Laufam brez kompasa in imam ogromno težav.
Mark se je pred leti šel risarja in sva šla preverit stanje. Zajeban terenčič, žal je v najlepšem delu precej podrtega, bolje kot na Lomah, ampak bistveno slabše kot Rupe. Laufam brez kompasa in imam ogromno težav.
Tek 20:00 [2] 2.0 km (10:00 / km)
shoes: Inov-8 X-Talon 212 3
Z Markom se na koncu izgubiva kot opici, nič nama ni jasno, tako da tavava sem in tja, da sploh prideva do avta.